Espaço Vidal - Pilates e Fisioterapia

Serviços:
📌PML
Temos a certificação pelo Conceito PML (Programa Minimizador de Lesões), e podemos ajudar na prevenção de lesões esportivas.
É um conceito alicerçado em três pilares: Individualidade do Atleta, Especificidade da Modalidade e Evidências Científicas mais atuais e consistentes.
Vamos mapear as zonas de risco de lesões do corpo do atleta e associar com a especificidade da modalidade e finalmente, traçar seu programa de prevenção individualizado.
Desta forma vamos construir uma armadura neuro musculoesquelética.

📌 Método Pilates 
O Pilates possui 6 princípios fundamentais que devem ser seguidos durante a realização de todos os exercícios, em qualquer posicionamento. Esses princípios do Método Pilates nos ajudam a ter noção de quanto ele é abrangente e diversificado, são eles. Concentração, respiração, controle, fluidez, precisão e  centralização. 
Em termos mais simples podemos dizer que um exercício bem executado gera mais benefícios ao organismo que vários exercícios mal executados.

📌HIIT
O Treino Intervalado de Alta Intensidade.
É um tipo de treino usado para condicionamento físico onde o praticante faz exercícios intercalados de alta intensidade e baixa intensidade. 

📌Fisioterapia. 
Atendemos  pacientes com disfunções traumato ortopédica.

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